Masc dla konia jest bardzo dobra na rozgrzanie stawow sciegna itp. Moj ojciec ktory ma niedowlad 4 konczynowy czesto skarzy sie na bol w okolicy bicepsu, wlasnie taka mascia dla koni zdarza sie smarowac, dziala o wiele lepiej niz jakis fastum zel itp. Naprawde polecam, tylko nie wrzucac wielkich ilosci! Pozdrawiam Ta masc to "Wcierka dla [...]
Chyba dałem d**y panowie. W nocy budziłem się co chwilę od potwornego bólu barku. Dzisiaj na całym ciele zakwasy już mniejsze, ale prawy bark jest kaput:/ Podczas ćwiczeń wszystko było dobrze, długa rozgrzewka przed i rozciąganie po treningu, żadnych ataków bólu podczas ćwiczeń i dopiero na następny dzień pojawił się ból. Nie wiem co dalej robić, [...]
Też jesten nowy - i problem miałem podobny - to opowiem, a może i po trosze odpowiem..? Trenować zacząłem późno i też po pobiciu mnie na ulicy. Dwuch młodych dresików chciało zabrać mi kasę, którą miałem ale jako biedny student potrzebowałem i musiałem bronić... No i mnie stłukli, choć wcale nie byli dużo silniejsi - ale ja nie miałem pojęci co [...]
[...] entex po jednym flakonie i do tego stanox 10. Po pierwszych dwóch strzałach z deki dupsko mi urwało. W trzecim tygodniu dojechał entex (kumpel mnie ostrzegł, że będzie bolało ) i zacząłem bić to wszystko w mięsień prosty uda, bo na tylku już siedzieć nie umiałem hehe No i zaczęło się! W nodze ból masakra! Garść ketonalu i ciepłe okłady na [...]
elo elo ziomus ! ja chodze czasem po silce na basen jak mam czas i sie nie musze uczyc na 2 dzien:P Ale na 2 dzien jest masakra bo mam niezle zakwasy:D a tak bym ich nie mial po samej silce o.O;; jak lubisz ból ! To do boju:D
[...] ze jak murzyn prawie chodze to sie pojawily ropne wulkany na nowo i hooy nie daje juz se z tym rady jutro lece po masci tez bo dluzej tak sie nie da zyc a kobieta moja tez jak sie dorwie do wyciskania to az mnie krew zalewa doslownie:D a bol jest nie do zniesienia az mi rece wykreca pzdr i nawet wrogowi nie yzcze zeby go tak za***alo syfami..:D
Poniedziałek - treningowy Na trening przybyłem tak, że zostało mi w zasadzie 45 min na całą sesję, więc niektóre ćwiczenia na siebie nałożyłem. TRENING A. Wiosło szt. w opadzie - nachwyt 2 serie rozgrzewkowe + 3 x 5 powt 75/105/129/129/129kg poszło lekko ale nie dokładałem już cięzaru przerwy ok 2 min B. przyciagania na maszynie 3 serie po 6 [...]
tylko główne pytanie.nie szkoda wam styków wełbie.serca i gospodarki magnezowej organizmu zeby sie syfiastymi przed treningówkami faszerować?które i tak hooya dają? jak ma w składzie efke, geranium, johe itp. to jednak coś tam daje %-) Ja magnez, witaminę b6 i c i tak codziennie biorę bo mam kiepskie naczynka w nosie więc jak przytyram organizm [...]
Hm.. Ja mam w prawym uchu 4 kolczyki a w lewym jednego Zawsze robiłam to u kosmetyczki.. Teraz zamierzam iść zrobić w prawym kolejne dwa za jednym zamachem. W chrząstce dłużej się goi to prawda. Mi się goiło około pół roku chociaż jak się na nim śpi to trochę nadal czuć ból (ale tylko troszkę:P). Jeśli chodzi o przebijanie tego ''dolnego'' ucha [...]
No i ciąg dalszy mojej mordęgi. Zeszłe 2 tygodnie okazały się dość trudne... Z okazji końca roku szkolnego zamknięto baseny :/. Po oststniej jeździe na rowerze, nie dość że wrócił ból kolana to i nadgarstek nadwyrężyłem. Bolał mnie przeze 3 dni. Był weekend i znów nie dało się uniknąć pewnych niedociągnięć. Jednym słowem w piątek muszę się zmachać [...]
No i ciąg dalszy mojej mordęgi. Zeszłe 2 tygodnie okazały się dość trudne... Z okazji końca roku szkolnego zamknięto baseny :/. Po oststniej jeździe na rowerze, nie dość że wrócił ból kolana to i nadgarstek nadwyrężyłem. Bolał mnie przeze 3 dni. Był weekend i znów nie dało się uniknąć pewnych niedociągnięć. Jednym słowem w piątek muszę się zmachać [...]
Ja mam identycznie. Jestem już po drugim zastrzyku teść plus deca i pośladki bolą tak że siadać kie mogę. Ból się utrzymuje już 5ty dzień i wciąż bardzo boli. Teraz mam wszystko z alpha zeneca ale poprzednio miałem z platinum i to samo. W pół godziny po zastrzyku pojawiają się dreszcze. W poniedziałek oddziele dece od tescia to będę wiedział po [...]
Piatek Ostatni trening na obcej siłce i od poniedziałku wracam na swoje smieci . Przy wyciskaniu na skosie mega ból barku przy pierwszych seriach , wracaja dolegliwosci z kazdej strony . Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4 serie 2. Floor press hantle 4 serie 3. Wyciskanie Hamer skos 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=V3a-2-Tdyus [...]
Dzisiaj ide jeszcze do lekarza, wspomne mu o tym (ide glownie z innego powodu). Cwiczenia niewiele daja, jeszcze bardziej mnie boli, ogolnie osotatnio gram w pile (jakos moge biegac), ale i tak ciagle odczuwam bol. Dziei za rady - bede probowal z wapniem, witamina D i magnezem, bo zapewne w diecie mialem tego malo, a suplementacji nie stosowalem. [...]
hurrra big brian przezwyciezyl bol i wykonal misje, stracil zbedne kilogramy a wszyscy zyli dlugo i szczesliwie Haha z tego tematu mialem taka ****e jakby to byla prowokacja i jeszcze ta ankieta haha, kurde dobra schiza ;d
Ja ostatnio jak bije to prawie za każdym razem albo na początku, albo gdzieś w połowie mocniej zaboli, wbijasz się po prostu przez jakąś żyłę/zrost, ostatnio jak się wbijałem i zaczeło boleć nie do wytrzymania to po strzale kropiąca krew, taki urok saa i tyle, raz wejdzie jak w masło a raz będzie cięzej, nie zdarzyło mi się przerwać przez to [...]
jeśli ból utrzymuje się od tego czasu i nawet przy zluzowaniu z treningami nie odpuszcza, to już dawno jakiś specjalista powinien zobaczyć. Nie jestem jakoś obcykany w tym temacie, ale proponowałbym kilka wizyt u fizjo, który popracuje na tkankach i dobierze odpowiednie ćwiczenia - zarówno potwierdzi lub zaprzeczy twojej diagnozie/pokieruje ciebie [...]